Citazione Originariamente Scritto da Bodystar Visualizza Messaggio
Ma non ci sono esercizi base (panca piana, squat e stacchi) che non vanno mai tolti dalla scheda?
E' una cosa che oltre aver sempre sentito è anche molto ridondante nei thread...
Sì è vero, quelli da te citati non dovrebbero mai mancare nell' allenamento