Diminuire la %

[Spitfire]

Ma potrebbero anche essere di più..il 6% é una condizione da gara...leggi tra le righe....

[86stefo86]

Ma potrebbero anche essere di più..il 6% é una condizione da gara...leggi tra le righe....

infatti con il 6% puoi andare a fare una gara, diciamo ke è una percentuale dove il grasso ce ne il minimo indispensabile, quindi ci vuole tempo

[Ezekius]

Poi se parti dal 15% penso che tu debba essere bello bello grosso per arrivare al 6% senza essere uno scheletro.

[david23]

allora io a luglio ero 185*77kg al 6,5% in 6 pliche, adesso farò massa x arrivare intorno gli 85 kg con una % spero inferiore al 15%, in 4 mesi penso di arrivare al 6/7%.....

[Ezekius]

Ma per arrivare a 85 kg penso starai ben lontano dal 15% se adesso sei al 6%.

[david23]

A nn ne ho idea, quando sarò a 85 kg a ke % sarò secondo te???

[Ezekius]

Dipende quanto sei pulito a crescere e quanto tempo ci metti a metterli i kg, ma cmq non credo proprio che arrivi fino al 15%.