Ci sono dei falsi miti da annientare...
Quoto come sempre Eze perché i pesi accellerano il dfimagrimento, i muscoli aumentano il metabolismo e di conseguenza bruci più grasso...mentre ore ed ore di cardio ti potrebbero portare a bruciare esclusivamente la massa magra ed il grasso rimane li...
Visti i depositi di grasso che dici di avere (gambe e glutei) cercherei in abbinamento ai pesi un attività più attiva (perdonate la similitudine) come il macchinario ellittico od il tappeto cardio...
E ovviamente dieta dieta e dieta...ergo: che te magni?