doccia fredda per tonificare i muscoli?

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Bisogna stare pure attenti perchè con lo shock termico ti potrebbe anche venire un accidente (morte)

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al massimo funziona per la circolazione,per via degli sbalzi termici,o magari un bel getto d acqua potente esattamente come un massaggio in una parte localizzata va a irrorare la zona quindi li per li da un lieve effetto di pompaggio, di sicuro non serve per la tonificazione o per l ipertrofia se no i bb in palestra farebbero: doccia su piana 1 min x 4 ; doccia su inclinata ....etc :-)