doccia fredda per tonificare i muscoli?

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Io una volta sapevo che bisognava allenarsi

[seisei]

Io una volta sapevo che bisognava allenarsi

[_alex_]

quindi è solo una leggenda?

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quindi è solo una leggenda?

Guarda la mia era una battuta, non ho le conoscenze per dirlo però ho sentito che un'alternanza di acqua calda e acqua fredda migliora la circolazione tutto quà
Per la doccia fredda davvero non saprei

[orudozac]

Palestronzata.

[Spitfire]

Ne ho vista mica poca di gente con la pelle blu e che diceva : "Davvero?"...sotto -35°....

[leonardo84]

la doccia va fatta a temperatura media.

ma nel caso della mia palestra purtroppo dipende da quanta gente se la sta facendo