2 mesi di palestra = )

[86stefo86]

a settembre credo che inizierò la dieta per la massa

secondo me devi asciugarti un bel po,prima di fare massa...avrai un 20% di bf

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secondo me devi asciugarti un bel po,prima di fare massa...avrai un 20% di bf

Vuoi farlo scendere a 60kg?
Se fa un annetto di palestre e si fa una dieta il più pulita possibile può asciugarsi anche il prossimo anno secondo me

[86stefo86]

Vuoi farlo scendere a 60kg?
Se fa un annetto di palestre e si fa una dieta il più pulita possibile può asciugarsi anche il prossimo anno secondo me

però nn e meglio ke scende un altro pò...si potrebbe fare questi giorni di agosto e settembre x asciugarsi un po..
e poi se parte asciutto è meglio....cosi poi cresce pulito

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però nn e meglio ke scende un altro pò...si potrebbe fare questi giorni di agosto e settembre x asciugarsi un po..
e poi se parte asciutto è meglio....cosi poi cresce pulito

La vedo difficile farlo dimagrire questi ultima settimana di agosto

[Giggio_Pecs]

Vuoi farlo scendere a 60kg?
Se fa un annetto di palestre e si fa una dieta il più pulita possibile può asciugarsi anche il prossimo anno secondo me

In che senso pulita? xD

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In che senso pulita? xD

Evitare di mangiare patate fritte e maionese per esempio

[Giggio_Pecs]

non c'è problema per questo...da giugno,cioè da qnd ho incominciato,queste schifezze non le vedo neppure...ho eliminato tutti questi cibi...tipo dolci,cioccolata,frittura,bevande gasate,coca cola....perchè ci tengo a raggiungere i miei scopi allora che faccio inizio la dieta da settembre o no ?

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non c'è problema per questo...da giugno,cioè da qnd ho incominciato,queste schifezze non le vedo neppure...ho eliminato tutti questi cibi...tipo dolci,cioccolata,frittura,bevande gasate,coca cola....perchè ci tengo a raggiungere i miei scopi allora che faccio inizio la dieta da settembre o no ?

Tutti si stanno chiedendo qual'è questa dieta

[Giggio_Pecs]

Non ho capito per la massa,ovvio..