Fastidio che si sposta al ginocchio

**leonardo84** · 13-08-2010, 02:40 PM

valgismo no

lo squat (che ancora faccio a corpo libero su bozu quindi dubito) non credo c' entri, visto che il fastidio mi si è presentato la sera stessa che sono tornato a casa... facevo fatica a camminare, avevo pure la pianta del piede piena di "bozzi", ho zoppicato una settimana... il ginocchio è solo un fasidio, ma se sforzo diventa dolore.

maledette superga e maledetto me che le ho usate per camminare così tanto che cretino...

**Spitfire** · 13-08-2010, 03:54 PM

...RIpeto quanto scritto sopra.

**leonardo84** · 21-08-2010, 01:12 AM

quindi risonanza ed ecografia... settimana prossima se non mi passa prenoto, sperando non debba aspettare troppo cavolo...

**leonardo84** · 04-09-2010, 07:21 PM

piccolo aggiornamento

il fastidio non passa, se metto un pò di ghiaccio però sembra vada meglio

ieri, primo giorno di palestra dopo la sosta, ho provato a fare un pò di leg extension per vedere come andava, poco peso... fastidio immutato, non peggiorato.

ora, mi chiedevo... se provassi a fare le gambe, finchè non mi passa, facendo solo esercizi in cui non devo "spingere" (tipo la pressa) o in cui il peso grava sul tutto ginocchio (tipo corsa), squat ecc?

pensavo a leg extension e curl per i bicipiti femorali, altri non me ne vengono in mente così su due piedi.

che ne pensate?

grazie

**stefanopunk** · 04-09-2010, 08:34 PM

io penso che probabilmente c'è o c'è stato un processo infiammatorio per cui eviterei di allenare le gambe fin che non sai esattamente cos'ha il tuo ginocchio...intanto chiedi al tuo medico curante o se puoi ad uno specialista...

**Spitfire** · 04-09-2010, 08:36 PM

Nella pressa la tensione sul ginocchio é molto alta...io eviterei le gambe, impara ad ascoltare la gamba fai una rnm e magari un ecografia...in moviomento...
Lascia perdere le gambe per ora prendilo come un consiglio da fratello maggiore...

**leonardo84** · 07-09-2010, 01:11 AM

la pressa infatti la escludevo... comunque ho deciso di aspettare un altro mese, se per metà ottobre non passa faccio una risonanza.

nel frattempo niente pesi ne corsa (non toglierò mai la panza sigh)

grazie a tutti, ci riaggiorniamo tra un pò