WO di ieri pomeriggio

SS 5x12 30" Rest
Leg Extension Singolo 35 kg
Stacchi Gambe Tese 52 kg

SS 5x12 30" Rest
Squat 72 kg
Leg Curl 40 kg

Pressa 5x12 150 kg Rest 30"

SS 5x12 30" Rest
Calf Seduto 82 kg, al multipower
Calf Alternato 20 kg, manubrio