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Discussione: Iniziare la dieta per la massa prima di cominciare l'allenamento per essa...

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  1. 12-08-2010, 11:12 AM #1
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    secondo me no......
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  2. 12-08-2010, 12:12 PM #2
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  3. 12-08-2010, 01:30 PM #3
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    Un'alimentazione corretta ed equilibrata va mantenuta indipendentemente dall'allenamento. Una dieta ipercalorica va bene se stai facendo ipertrofia o anche forza. Ora ti stai allenando? Se no, allora fai una normocalorica...

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