Petto alto e basso, abs dx e sx, bicipite ext int...bho!

[NastyChris]

ahahahah la canzoncina di BlackCrow è stupenda (sigh, quanti ricordi)..

restando in tema comunque, io credo che la parola magica sia ENFATIZZARE: mi spiego meglio.

la panca inclinata ENFATIZZA il lavoro sulla parte superiore del petto....attenzione! non ho detto che fa lavorare solo il pettorale alto tralasciando il resto;
il curl a presa stretta ENFATIZZA il lavoro sulla parte esterna del bicipite....attenzione! il bicipite lavora ugualmente

questi sono solo due esempi, ma la regola è uguale per tutti: si ENFATIZZA il lavoro su una determinata ''parte'', ma ciò non vuol dire che non alleno l'intero muscolo.

[Zerotre]

ahahahah la canzoncina di BlackCrow è stupenda (sigh, quanti ricordi)..

restando in tema comunque, io credo che la parola magica sia ENFATIZZARE: mi spiego meglio.

la panca inclinata ENFATIZZA il lavoro sulla parte superiore del petto....attenzione! non ho detto che fa lavorare solo il pettorale alto tralasciando il resto;
il curl a presa stretta ENFATIZZA il lavoro sulla parte esterna del bicipite....attenzione! il bicipite lavora ugualmente

questi sono solo due esempi, ma la regola è uguale per tutti: si ENFATIZZA il lavoro su una determinata ''parte'', ma ciò non vuol dire che non alleno l'intero muscolo.

e quindi la domanda permane, "ENFATIZZANDO" una determinata parte, questa cresce piu' del resto del muscolo?

[simo87]

certo....come faresti se no a andare a limitare quelle carenze che magari hai.....devi pensare che il nostro corpo e come una statua di creta...la differenza è solo che per l'artista fare apparire una statua bella è facile perchè basta aggiungere creta...nel nostro caso invece metti a fuoco i punti carenti e poi ci lavori su=)

[simo87]

in che senso contraddico?? nella frase che ti ho scritto ho detto che è impossibile isolare gli addominali......
forse stiamo facenso confusione......il senso del dolore e che se fai solo addominali alti e non quelli bassi loro non saranno mai come quelli che alleni...poi certo che il retto addminale lo utilizzi tutto

[Bl4cKCrOw]

Accolgo con piacere la tesi dell' "ENFASI" avanzata dal caro NastyChris... e reppo pure

Correzione: Reppero' subito dopo aver dato altra rep in giro prima di poter reppare di nuovo nasty.... =))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))