Petto alto e basso, abs dx e sx, bicipite ext int...bho!

**simo87** · 10-08-2010, 02:14 PM

si ezekius infatti ho detto è IMPOSSIBILE.....e otto mi riferisco a come appaiono

**Ezekius** · 10-08-2010, 02:17 PM

Ah beh scusa, avevo capito male

**simo87** · 10-08-2010, 02:19 PM

tranquillo=)
cacchio non riesco a mettere le faccine....bo

**Bl4cKCrOw** · 10-08-2010, 02:45 PM

una volta un tipo mi disse: " E' impossibile isolare addominali bassi o alti durante un lavoro per addominali bassi o alti che siano, il retto addominale lavora, in qualsiasi esercizio, tutto quanto insieme"....
Sara' vero? Dopo miss italia viene il Papa Nero? Non me par vero...

**NastyChris** · 10-08-2010, 02:50 PM

ahahahah la canzoncina di BlackCrow è stupenda (sigh, quanti ricordi)..

restando in tema comunque, io credo che la parola magica sia ENFATIZZARE: mi spiego meglio.

la panca inclinata ENFATIZZA il lavoro sulla parte superiore del petto....attenzione! non ho detto che fa lavorare solo il pettorale alto tralasciando il resto;
il curl a presa stretta ENFATIZZA il lavoro sulla parte esterna del bicipite....attenzione! il bicipite lavora ugualmente

questi sono solo due esempi, ma la regola è uguale per tutti: si ENFATIZZA il lavoro su una determinata ''parte'', ma ciò non vuol dire che non alleno l'intero muscolo.

Zerotre · 10-08-2010, 02:53 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

ahahahah la canzoncina di BlackCrow è stupenda (sigh, quanti ricordi)..

restando in tema comunque, io credo che la parola magica sia ENFATIZZARE: mi spiego meglio.

la panca inclinata ENFATIZZA il lavoro sulla parte superiore del petto....attenzione! non ho detto che fa lavorare solo il pettorale alto tralasciando il resto;
il curl a presa stretta ENFATIZZA il lavoro sulla parte esterna del bicipite....attenzione! il bicipite lavora ugualmente

questi sono solo due esempi, ma la regola è uguale per tutti: si ENFATIZZA il lavoro su una determinata ''parte'', ma ciò non vuol dire che non alleno l'intero muscolo.

e quindi la domanda permane, "ENFATIZZANDO" una determinata parte, questa cresce piu' del resto del muscolo?

**simo87** · 10-08-2010, 02:57 PM

certo....come faresti se no a andare a limitare quelle carenze che magari hai.....devi pensare che il nostro corpo e come una statua di creta...la differenza è solo che per l'artista fare apparire una statua bella è facile perchè basta aggiungere creta...nel nostro caso invece metti a fuoco i punti carenti e poi ci lavori su=)