Petto alto e basso, abs dx e sx, bicipite ext int...bho!

[Ezekius]

Otto addominali? Ma siamo pazzi? Il retto addominale è un muscolo unico.

[simo87]

si ezekius infatti ho detto è IMPOSSIBILE.....e otto mi riferisco a come appaiono

[Ezekius]

Ah beh scusa, avevo capito male

[simo87]

tranquillo=)
cacchio non riesco a mettere le faccine....bo

[Bl4cKCrOw]

una volta un tipo mi disse: " E' impossibile isolare addominali bassi o alti durante un lavoro per addominali bassi o alti che siano, il retto addominale lavora, in qualsiasi esercizio, tutto quanto insieme"....
Sara' vero? Dopo miss italia viene il Papa Nero? Non me par vero...

[NastyChris]

ahahahah la canzoncina di BlackCrow è stupenda (sigh, quanti ricordi)..

restando in tema comunque, io credo che la parola magica sia ENFATIZZARE: mi spiego meglio.

la panca inclinata ENFATIZZA il lavoro sulla parte superiore del petto....attenzione! non ho detto che fa lavorare solo il pettorale alto tralasciando il resto;
il curl a presa stretta ENFATIZZA il lavoro sulla parte esterna del bicipite....attenzione! il bicipite lavora ugualmente

questi sono solo due esempi, ma la regola è uguale per tutti: si ENFATIZZA il lavoro su una determinata ''parte'', ma ciò non vuol dire che non alleno l'intero muscolo.

[Zerotre]

ahahahah la canzoncina di BlackCrow è stupenda (sigh, quanti ricordi)..

restando in tema comunque, io credo che la parola magica sia ENFATIZZARE: mi spiego meglio.

la panca inclinata ENFATIZZA il lavoro sulla parte superiore del petto....attenzione! non ho detto che fa lavorare solo il pettorale alto tralasciando il resto;
il curl a presa stretta ENFATIZZA il lavoro sulla parte esterna del bicipite....attenzione! il bicipite lavora ugualmente

questi sono solo due esempi, ma la regola è uguale per tutti: si ENFATIZZA il lavoro su una determinata ''parte'', ma ciò non vuol dire che non alleno l'intero muscolo.

e quindi la domanda permane, "ENFATIZZANDO" una determinata parte, questa cresce piu' del resto del muscolo?

[simo87]

concordo bl4ckcrow pienamente....e come isolare metà bicipite...è impossibile

[Zerotre]

concordo bl4ckcrow pienamente....e come isolare metà bicipite...è impossibile

scusa quindi contraddici quello che hai scritto sopra...