beh l'apparecchio per la misurazione segnava 6,4 ma quello che me l'ha misurato ha detto di calcolare sempre una percentuale d'errore del 2%. Per mantenimento intendo non prendere 6o7 kg di ciccia( la paranoia deriva dal fatto che due anni fa pesavo 90kg e non vorrei tornare sui quei livelli) ma se fosse possibile 2-3 kg senza aumuntare di massa grassa! Per quello che riguarda i risultati per parecchio tempo avevo abbassato di molto i carboidrati e questo con tanta attività aerobica mi ha permesso di perdere tutti quei kg. Poi ho iniziato con questa( che comunque è di massima) da un mesetto..................