Citazione Originariamente Scritto da Zeus Visualizza Messaggio
sto in un paesino e non credo proprio che riusciro' a trovare gli albumi in litro, per ora non lo mai visti qui in giro, provero' a vedere ma non credo li trovero' e comunque non sara' facile trovarli per ogni mattina.

Ma quindi tu consigli di lasciar stare le uova (una comunqe la posso prendere visto che non butto via il tuorlo) e di prendere un tot di proteine al suo posto? puoi consigliarmi qualche prodotto e sopratutto darmi una quantita' in sostituzione delle 6 uova?
nessuno sa dirmi se posso sostituire le i 6 albumi del mattino con delle proteine?????
poi volevo richiedervi la quantita' di the verde che posso consumare in un giorno.
E se e' indifferente prendere carboidrati sotto forma di pasta, pane o riso, per variare oppure e' preferibile solo riso.

dai raga ci siamo quasi, un altra settimana e inizio dieta precisa ed allenamento..