Non so tu ma io il destrosio (70gr) lo prendo insieme alle whey nel post wo.
Mr Italia
In Stretching
Non so tu ma io il destrosio (70gr) lo prendo insieme alle whey nel post wo.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Non capisco la precisazione.Originariamente Scritto da ValerioBorghese
Principiante
i giorni che mi alleno
prendo 20grm di malto la mattina
e nel postwo 20 di malto+50di destrosio
i giorni che non mi alleno
20grm di malto la mattina
e i 70gram(20maltodestrine+50destrosio) quando non mi alleno le inserisco nello spuntino che faccio la mattina assieme alle pro?magari uso solo 50grammi(30malto+20destrosio)?
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