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Discussione: allenarsi a casa

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Patriot Visualizza Messaggio
    Sono d'accordo con te, avere la possibilità di allenarsi a casa, o comunque in un luogo privato (es. la palestra di un collegio come nel mio caso..) ha moltissimi vanataggi e comodità a partire dal fatto che ci si concentra 100 volte meglio.
    Per tornare alla domanda di gladiatore: puoi cominciare con dei manubri e una semplice panca, ma come ti hanno detto anche gli altri, poi bisogna necessariamente passare ad attrezzatura più impegnativa, come costo e come spazio.
    Se per collegio in tendi college, beh le palestre dei college americani sono fantastiche...

  2. #2
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    @robespierre: ti ho inviato un messagio pvt

    @spitfire: vero! Sono davvero avanti lì, è inutile anche dirlo... Una volta in tv fecero un servizio sull'università dell'ohio a columbus, la più grande uni pubblica degli USA... davvero spettacolare!! A parte che c'era una vera e propria ala (enorme) del campus dedicata allo sport, l'attrezzatura era incredibile... Che sogno entrare in una sala pesi così!

    Scusate l'OT

  3. #3
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    Per un attimo ho creduto che vivessi in US ed andavi al college...Spettacolare la sala pesi delle Miami University....Champions are made here...

  4. #4
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    200kg non li ho mai usati,stacchi è una vita non ne faccio,mi interessa fare mantenimento non più massa,ero 85kg 10anni fa,ora 78 ma asciutto e così mi basta stare a 38anni va più chebene,solo allenandomi con2 kettlebell riesco bene a mantenre il tutto,non serve tirare su le auto x avere il fisico

  5. #5
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    Non sono d' accordissimo, se vuoi fare un pò di pesi ok, ma più vai avanti con lo sviluppo fisico il bisogno di aumentare il carico lo senti...

  6. #6
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    io mi alleno a casa!
    ho una power tower,un supporto per il bilancere,una panca,3 bilancieri di cui uno angolato,cavo alto,cavo basso,300 kili di pesi e una leg press!
    a settembre compro un power rack e una nuova panca!
    ho due miei amici che vengono ad allenarsi e a darmi una mano.
    prima però ho fatto 1 anno di palestra per inparare gli esercizi!
    ho più liberta sugli orari e devo solo scendere le scale per andare in palestra!
    l'unica cosa che manca sono le donne.
    per i soldi che ho speso li ho gia ammortizzati.

  7. #7
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    dimenticavo,ho anche tre paia di manubri.

  8. #8
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    BEh tu hai proprio una mini palestra in casa....

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da cerino Visualizza Messaggio
    ho due miei amici che vengono ad allenarsi e a darmi una mano.
    Ma l'ospite dopo tre giorni non puzza?

  10. #10
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    si dopo un pò rompono!
    qualche volta vengono qualche volta no
    cosa ci vuoi fare!
    l'unico che la fa sempre sono io e i risultati sono diversi.

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