Un bel fisico a 30 anni, troppo tardi ormai?

[nemoe343]

vendono direttamente gli albumi in pacchi da litro...li trovi in ogni pasticceria o nei supermercati grossi...di mattina preferirei le pro in polvere piu leggere magari gusto caffe e ad alta assimilazione,,,cosi non pesano e le butti giu facili

[Zeus]

sto in un paesino e non credo proprio che riusciro' a trovare gli albumi in litro, per ora non lo mai visti qui in giro, provero' a vedere ma non credo li trovero' e comunque non sara' facile trovarli per ogni mattina.

Ma quindi tu consigli di lasciar stare le uova (una comunqe la posso prendere visto che non butto via il tuorlo) e di prendere un tot di proteine al suo posto? puoi consigliarmi qualche prodotto e sopratutto darmi una quantita' in sostituzione delle 6 uova?