scusa hai ragione!

2 anni stop di un anno per un incidente e ora sono altri 2 anni

sempre andato tutte le settimane 4 volte a settimana!

obbiettivo moggiore massa muscolare e definizione

infatti la suddivisione è una cosa importantissima per questo volevo un parere da voi

ho 21anni 1,81 x 73kg
basta o vorresti sapere altro?