Diaro di Respec7! "Elevate my best edition"

[Respec7]

Oggi trazioni:

14x1 (+5kg sovraccarico 2'30'') + 4 3 3 3 (bw 1'30'')

Note: volevo fare trazioni + stacco ma dato che qua non smette di piovere e la mia palestra estiva è sul tetto (si sul tetto) ho concluso con altre trazioni come la settimana scorsa.

[robespierre]

http://www.fitness-seller.nl/product...Halterset.html
io dovessi farmi una home gym e comprare un rack prenderei un attrezzo del genere, ho letto che i rack barbarian line sono fantastici