metodo piramidale

[mario777]

Cioè se eseguendo gli esercizi con questo metodo riesci a sentirti maggiormente motivato ad allenarti, rispetto al "metodo delle 4 x 10" allora vuol dire che ti aiuterà nel percorso di allenamento. Ad esempio personalmente trovo più stimolante cambiare pesi durante le serie e dunque cambiare il numero di ripetizioni, piuttosto che fare il tipico 3 x 8 o altro. Credo che aiuti più sotto il profilo mentale (quindi motivazionale) che fisico.
Non so se ho chiarito...

[Bodystar]

Praticaente dici :"Se ti diverti di più col mwetodo piramidale che il 4x 10 fai quello li" giusto?
Boh. magari alternerò momenti col piramidale e momenti con il metodo tedesco...