Come devo fare per diventare .... ? Bene, Leggete Qui!

[djdo]

Nell'allenamento ibrido per leggero che percentuale dsi intende sul massimanle?
Comunque complimenti per l'articolo davvero utile

Se ti riferisci al 5x5 penso che un 60% possa andare... Poi bisogna vedere il resto.

è corretto dire che un fisico del genere sia da "tipologia 2", un buon fisico da fitness, ottenibile da natural in diciamo un paio di anni?

Ma anche un anno. Forse meno...