Allenamento di stasera, dopo una giornata tremebonda al lavoro (sto scoppiando...)

Panca (senza fermo)
5x4 120Kg (2min)

Shoulder Press manubri
3x8 30+30Kg
2x10 20+20Kg (2min)

Curl cavo
2x12 30Kg
1x6+2RP 30Kg (1,5min)

Hammer curl alternato manubri
1x10 15+15Kg

50 minuti, allenamento essenziale e pesante. Contento, ma anche a piedi d'energie mentali con sto maledetto lavoro. Dovevamo chiudere la settimana scorsa invece per accontentare un cliente idiota che ci ha commissionato un lavoro enorme con mesi di ritardo e tempi di consegna più che dimezzati (con tutti i fornitori in ferie poi) siamo ancora aperti, ed ogni giorno ha una novità. Oggi per star su sono arrivato a 800mg di caffeina