Fame in dieta da "mantenimento"

[Ezekius]

Sono uscito da una fase di definizione di due mesi, che mi ha portato ad una buona qualità a prezzo di una perdita di volumi (pensavo di perdere meno):

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?35743-I-progressi-di-Ezekius-in-un-anno-(ingegneria-permettendo)

Nelle ultime settimane e fin quando mi andrà sto seguendo un regime di "mantenimento" nel senso che mangio le calorie che mi permettono di mantenere il peso (non sono calato nè aumentato di un grammo) in modo da scaricare un pò di stress nelle vacanze...solo che stranamente ho la stessa fame di quando dimagrivo. Ora ciò mi sembra alquanto strano dato che sono in isocalorica e fa anche caldo.
Secondo voi ci può essere un motivo "fisico" o è solo una questione "psicologica" (in tal caso mi metterei il cuore in pace).

[°°sOmOja°°]

ciao
è un pò difficile rispondere in effetti, forse dipende dal controllo glicemico non proprio perfetto o semplicemente dal "volume" dei pasti che prepari

io ad essere sincero non noto alcuna riduzione dell'appetito con la bella stagione, anzi,
eventualmente è la qualità del cibo di cui ho voglia ad essere differente (desidero maggiormente alimenti idratati e freschi) ma molto è influenzato dalla percezione del caldo e dal livello di idratazione

[robespierre]

hai fatto una ricarica a fine cut?

[orudozac]

Fame nel senso che hai fame nonostante le quantità aumentate o intendi che non ce la fai a finire i pasti perché non hai voglia di mangiare di più?

[Ezekius]

hai fatto una ricarica a fine cut?

Forse è questo.
Facevo piccole ricariche pulite ogni tanto e ultimamente ho fatto qualche sgarro, ma non ho fatto una vera e propria ricarica fine cut.
Mi sa che farò un'altra ricarica pulita e poi si vedrà.
Grazie per le risposte.

[Mr.Grumpy]

Sono uscito da una fase di definizione di due mesi, che mi ha portato ad una buona qualità a prezzo di una perdita di volumi (pensavo di perdere meno):

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?35743-I-progressi-di-Ezekius-in-un-anno-(ingegneria-permettendo)

Nelle ultime settimane e fin quando mi andrà sto seguendo un regime di "mantenimento" nel senso che mangio le calorie che mi permettono di mantenere il peso (non sono calato nè aumentato di un grammo) in modo da scaricare un pò di stress nelle vacanze...solo che stranamente ho la stessa fame di quando dimagrivo. Ora ciò mi sembra alquanto strano dato che sono in isocalorica e fa anche caldo.
Secondo voi ci può essere un motivo "fisico" o è solo una questione "psicologica" (in tal caso mi metterei il cuore in pace).

Io penso sia piu una questione di testa.
Approposito, quando facevi massa la tua ipercalorica di quante calorie era?