allora cerco di ripetere in modo da evitare equivoci.
Coleman prende soldi per dirti cosa mangia. Lui magari si mangia uno scoiattolo ripieno di burro di arachidi come elvis e poi si inietta 5 litri di testosterone di rinoceronte bianco, ma nei video ti dice che mangia 5 uova, 30g di fiocchi di avena della marca Y il multivitaminico X la whey Z etc. Perchè LO PAGANO PER DIRE CHE FA QUELLO.

Inoltre è inutile cercare di copiare una dieta di un altro atleta figuriamoci un singolo pasto o la parte di un pasto.
Decisamente pensa a come è il tuo corpo, quali sono i tuoi obiettivi e fatti la TUA dieta perchè un pro è la cosa più distante dalla fisiologia e dal metabolismo di una persona normale. La colazione di un pro è probabilmente quello che mangiamo tu e io in un giorno e mezzo.
Tanto per intenderci Phelps ingurgita 12.000 calorie al giorno ed è "solo" un nuotatore...
Io se mangio 12000 calorie in un giorno, il giorno dopo mi alleno con Mentzer nella palestra del Padreterno...