Citazione Originariamente Scritto da aalleexx Visualizza Messaggio
Ok grazie della spiegazione, dunque il mio obiettivo non è di dimagrire ma di mettere su massa sgrassando le parti grasse, è possibile ciò?
No, sgrassare, asciugare, dimagrire definire, sono sempre attività che comportano che il tuo corpo "perda" massa corporea, questo meccanismo può essere innescato solo con una dieta ipocalorica. Il grasso è una riserva energetica il corpo la utilizza SOLO quando tu gli dai meno di quello che lui consuma.
Ora se tu invece vuoi mettere massa, il corpo deve prima di tutto avere sufficiente energia per quello che fa, e in più averne ancora per la costruzione della massa.
E' evidente che nel tuo organismo non ci può essere contemporaneamente un meccanismo di riduzione della massa grassa e di aumento di quella magra, perchè o uno o l'altro...