ciao. probabilmente sei poco flessibile sui femorali e quindi quando vai oltre i 90 gradi con le gambe tese i femorali tirano e non riesci a portarle oltre, senti tirare dietro le cosce?
Principiante
In Warm-Up
ciao. probabilmente sei poco flessibile sui femorali e quindi quando vai oltre i 90 gradi con le gambe tese i femorali tirano e non riesci a portarle oltre, senti tirare dietro le cosce?
Principiante
no, i femorali non sono un problema, sento più che altro scoppiare i quadricipiti
Principiante
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