La causa nella respirazione addominale??

[gerko]

Mi son accorto, cioè, so che da parecchi anni ho l'abitudine di respirare con la pancia, o meglio dire l'addome. Respirare maggiormente con questo piuttosto che con l'espansione della cassa toracica, potrebbe essere la causa di un'addome pronunciato?

[eraser]

Direi di no, caro Gerko

Il principale muscolo respiratorio è il diaframma, che si trova "sotto" la gabbia toracica e con la sua contrazione provoca un aumento della pressione all'interno dell'addome, con la conseguente "impressione" dell'aumento dei volumi .....

Però è bene sottolineare che la respirazione "diaframmatica" è corretta, e che un addome "pronunciato" in genere ha altre cause:

1) - ipotonicità dei muscoli dell'addome (e/o ipertonicità degli antagonisti... )
2) - iperlordosi
3) - ipertonicità/contratture agli ileopsoas (muscoli iperlordotizzatori)
4) - impronta "familiare" (voce del verbo "bisognerebbe scegliersi i genitori" )
5) - deposito addominale di adipe (e qui ti tocca lavorarci di dieta......)
6) - .........
7) - ........

un'eventuale foto potrebbe chiarire le cause e le possibili soluzioni.

PS - ho un piccolo file sulla respirazione che forse ti può interessare........se mi mandi un PM con il tuo indirizzo e-mail provo a girartelo

[gerko]

PM mandato.
Di quelle che hai elencate un pò di iperlordosi ce l'ho, e ogni volta che mi viene in mente cerco di correggermi tirando dietro l'addome e mettendo il busto leggermente in avanti.

[gerko]

Grazie eraser!

[D9THC]

ciao!! Chiedo scusa se mi intrometto, ma il file interesserebbe anche a me, anche io ho una parte alta dell'addome molto pronunciata. Se puoi mandarmelo eraser ti sarei davvero grato!

[eraser]

ciao!! Chiedo scusa..................

ti ho mandato un PM......