E come si può fare a dirti se va bene per il tuo obiettivo se non sai quante kcal apporta e quant'è il tuo fabbisogno giornaliero? E' un pò come chiedere se vanno bene 10€ di benzina per fare 30km senza sapere quanto consuma la tua auto e quanto sta al litro la benzina... Chi può dirlo se vanno bene??