Body Building: sport da ricchi?

[djdo]

Infatti non ho capito che c'entrino sigarette, alcool, discoteche, e altro con il discorso che si stava facendo...

[Teonida]

Centra eccome! Essere BB esclude sigarette, alcool e dormire 4 ore a notte regolarmente...

E' inutile dire che se uno gareggia spende tanto, quello vale in tutti gli sport: più sale il livello più i costi aumentano. Quanto costano un paio di sci da gara (che magari cambi ogni anno), o una racchetta da tennis seria, un set di mazze da golf, andare ogni settimana a fare una trasferta a 50-100 km da casa ecc ecc...

Il discorso è andare in palestra e costruirsi il ''fisico'' necessita per forza di spese non alla portata dell'italiano medio? Risposta NO

[UncleVin]

non credo che ci pratichi calcio o altri sport spenda quanto spende un body builder in alimentazione: l'articolo puntava il dito sull'alimentazione se non sbaglio.

non credo che, in termini di costi, un amico che pratica calcio spende la stessa cifra che spendo io giornalmente

[Dargor]

Ma quante seghe mentali. L'alimentazione nel bodybuilding\powerlifting amatoriale usa gli stessi cibi messi a disposizione di chiunque, anche di chi non pratica sport. Non è che per noi esistono cibi speciali che costano di più. Perciò prendimi un insieme di alimenti e costruiscimici una dieta normocalorica, spenderai X €. Se combini diversamente i cibi ne puoi spendere di meno o di più.

La dieta ipercalorica può costare meno\uguale\più di una normocalorica, xkè dipende da come uno sceglie gli alimenti. Paradossalmente construisci un insieme di alimenti che comprende solo: 10 Kg di olio evom, 10Kg proteine in polvere impact_whey_protein di myprotein (le più economiche), 20Kg pane, 1 supradyn da 60, 250g olio lino bio.

Il costo:
10Kg d'olio evom costano 50 €
10Kg di pro costano 80,8312 €
20Kg di pane a legna costano 27.5€
1 supradyn 60caps costa 17€
250g olio lino bio costa 3,5€
Totale = 180 €

Le Kcal: (tralasciando l'olio di lino)
10Kg olio = 90.000 Kcal
10Kg pro = 40.000 Kcal
20Kg pane = 50.000 Kcal
Totale = 180.000 Kcal

Ipotesi sul fabbisogno:
BBer nacchero = 2700Kcal / gg
BBer figo = 3200 Kcal / gg
BBer pro = 4000 Kcal / gg

Considerazioni e domande
D. Quant'è il costo unitario della Kcal (€/Kcal) secondo questa "alimentazione" ?
R. 180/180000 = 1*10^-3€ cioè 0,001 €

D. Quanto costa al mese l'alimentazione del bber secondo questo schema?
R. Formula = (Fabbisogno)*(Costo unitario)*(giorni).
Il nacchero: 2700*0.001*30 = 81 €
Il figo: 3200*0.001*30 = 96 €
Il pro: 4000*0.001*30 = 120 €

D. Quanto costa all'anno ?
R. Formula = (Fabbisogno)*(Costo unitario)*(giorrni anno).
Il nacchero: 2700*0.001*365 = 986 €
Il figo: 3200*0.001*365 = 1168 €
Il pro: 4000*0.001*365 = 1460 €

D. Quanto incide sul reddito questa alimentazione?
R. Supponendo un reddito da poveracci (la maggiorparte di noi è così) di 20000 all'anno netti per il:
nacchero è il 5% circa
figo è il 6% circa
pro è il 7% circa

D. Lo schema proposto è un'alimentazione sana?
R. Gli aminoacidi essenziali ci sono tutti, i grassi essenziali pure. Perciò anche se può sembrare assurdo questa è una buona alimentazione. Soprattutto è sostenibile economicamente.

D. Che succede se si variano gli alimenti?
R. Bisognerebbe rifare i conti, inserendo carne\formaggi\affettati si và a spendere di più.

D. Che senso ha questa dieta?
R. Qualcuno ha detto che in situazione di crisi economica è impossibile mangiare bene e sostenere un'alimentazione ipercalorica di qualità. Invece è possibilissimo, anche arrivando a questi estremi con solo 120€ al mese per un bber pro.

[djdo]

Centra eccome! Essere BB esclude sigarette, alcool e dormire 4 ore a notte regolarmente...

No non c'entra secondo me. Uno può fumare, andare in discoteca o altro sia se è un BB sia se non lo è. Quelli son costi che ci sono o no a prescindere dallo sport. L'unica cosa che cambia è l'alimentazione. In quel caso son d'accordo con te, a me sembra sia assolutamente alla portata di tutti. Poi ovvio, se si vuole diventare PRO quello è un altro conto, in quel caso il discorso diventa difficile e molto ampio.

[user_del87452]

Infatti non ho capito che c'entrino sigarette, alcool, discoteche, e altro con il discorso che si stava facendo...

C'entra, c'entra!
Intendo dire che se DAVVERO per fare il body-builder "serio" bastassero € 15,00 al giorno, non sarebbe uno sport "da ricchi" in quanto quella soglia si raggiunge facilmente con un pacchetto di sigarette, uno yogurt ed un panino...

[djdo]

NON C'ENTRA!

Un BBer serio non è sinonimo di pro quindi non capisco che costi esorbitanti ci siano da farlo rientrare tra gli sport da ricchi... Mi sembra che una dieta fintanto chè non è esageratamente alta in kcal sia una dieta che sia alla portata dei più. E' ovvio che se uno è un operaio che ha a suo carico mamma, moglie, 2 figli, 1 mutuo, le rate della macchina, la nonna allo spizio, e tutti i costi di gestione normali per una famiglia allora è meglio che non vada nemmeno in palestra. Forse girando l'affermazione sarei d'accordo: il BBing non è uno sport per poveri (o per chi comunque ce la fa a fatica ad arrivare a fine mese).

[Dargor]

nn mi avete nemmeno cagato

[carnera]

Un bber agonista ha ha anche il costo "farmacologico"... ergo...

[djdo]

Dargor perchè hai postato 2 volte il nulla? Hai qualche problema col pc?

[Mancino]

Per tenere un ipercalorica anche solo di 3000kcals si spendono un bel po di soldini,non ci sono azzi

[UncleVin]

non sono d'accordo con chi sostiene che 'il BB è da tutti'...supponiamo allora 15€ al giorno, in un mese (30 giorni) sono già 450€...sottraiamoli ad un comune stipendio da operaio (o che dir si voglia) di 1200€ (e mi mantengo largo!) e arriviamo a 750€ per le restanti cose....dubito che con la crisi di oggi si viva bene

[djdo]

Appena vado a casa prendo lo scontrino della spesa e faccio 2 calcoli. Mica come quelli che ha fatto Dargor, lui non è molto normale!
Però a me sinceramente non sembra così tanto... Per non parlare di quelli che con 3k kcal ci fanno una ipocalorica

EDIT: che non sia uno sport per tutti quello è logico. Ma quello un pò per ogni cosa che non sia strettamente legata alla nostra vita...