Body Building: sport da ricchi?

**Ares93** · 15-07-2010, 10:07 PM

beh c'e' gente(moltissima) e forse(spero di no) anche su qsto forum che si scassa un pacchetto al giorno di sigarette.Ora, credo che la spesa si aggiri attorno ai 1500 euro solo di sigarette ovvero per uccidersi.....volgio dire un pacchetto al giorno sno quasi 4, 5 euro al giorno...se togliamo qsta spesa al nostro bodybuilder e' come se spende in cibo 10 euro e gli altri di sigarette(cosa che in italia succede per tutti gli italiani) quindi nn credo sia uno sport per ricchi ma per gente che fa scelte diverse.....e conosco anche ragazzi che oltre il pacchetto al giorno si fanno i sabato in discoteca(aggiungi 2 euro al giorno):qsto e' uno spreco credo...

**user_del87452** · 15-07-2010, 10:17 PM

Io € 15,00 li spendo tutti i giorni tra sigarette, GPL/benzina e mangiare.

**Spitfire** · 15-07-2010, 10:29 PM

Sei er peggio...

**UncleVin** · 16-07-2010, 09:03 AM

ma qua si parla del ''costo'' dell'essere bodybuilder....non di chi spende di più in sigarette alcol e vestiti.
Essere body builder, a maggior ragione se agonistico, ha un costo che è abbastanza rilevante.

non si può negare

**djdo** · 16-07-2010, 09:15 AM

Infatti non ho capito che c'entrino sigarette, alcool, discoteche, e altro con il discorso che si stava facendo...

**Teonida** · 16-07-2010, 09:58 AM

Centra eccome! Essere BB esclude sigarette, alcool e dormire 4 ore a notte regolarmente...

E' inutile dire che se uno gareggia spende tanto, quello vale in tutti gli sport: più sale il livello più i costi aumentano. Quanto costano un paio di sci da gara (che magari cambi ogni anno), o una racchetta da tennis seria, un set di mazze da golf, andare ogni settimana a fare una trasferta a 50-100 km da casa ecc ecc...

Il discorso è andare in palestra e costruirsi il ''fisico'' necessita per forza di spese non alla portata dell'italiano medio? Risposta NO

**UncleVin** · 16-07-2010, 10:12 AM

non credo che ci pratichi calcio o altri sport spenda quanto spende un body builder in alimentazione: l'articolo puntava il dito sull'alimentazione se non sbaglio.

non credo che, in termini di costi, un amico che pratica calcio spende la stessa cifra che spendo io giornalmente

**djdo** · 16-07-2010, 10:27 AM

Originariamente Scritto da Teonida

Centra eccome! Essere BB esclude sigarette, alcool e dormire 4 ore a notte regolarmente...

No non c'entra secondo me. Uno può fumare, andare in discoteca o altro sia se è un BB sia se non lo è. Quelli son costi che ci sono o no a prescindere dallo sport. L'unica cosa che cambia è l'alimentazione. In quel caso son d'accordo con te, a me sembra sia assolutamente alla portata di tutti. Poi ovvio, se si vuole diventare PRO quello è un altro conto, in quel caso il discorso diventa difficile e molto ampio.

**Dargor** · 16-07-2010, 11:15 AM

Ma quante seghe mentali. L'alimentazione nel bodybuilding\powerlifting amatoriale usa gli stessi cibi messi a disposizione di chiunque, anche di chi non pratica sport. Non è che per noi esistono cibi speciali che costano di più. Perciò prendimi un insieme di alimenti e costruiscimici una dieta normocalorica, spenderai X €. Se combini diversamente i cibi ne puoi spendere di meno o di più.

La dieta ipercalorica può costare meno\uguale\più di una normocalorica, xkè dipende da come uno sceglie gli alimenti. Paradossalmente construisci un insieme di alimenti che comprende solo: 10 Kg di olio evom, 10Kg proteine in polvere impact_whey_protein di myprotein (le più economiche), 20Kg pane, 1 supradyn da 60, 250g olio lino bio.

Il costo:
10Kg d'olio evom costano 50 €
10Kg di pro costano 80,8312 €
20Kg di pane a legna costano 27.5€
1 supradyn 60caps costa 17€
250g olio lino bio costa 3,5€
Totale = 180 €

Le Kcal: (tralasciando l'olio di lino)
10Kg olio = 90.000 Kcal
10Kg pro = 40.000 Kcal
20Kg pane = 50.000 Kcal
Totale = 180.000 Kcal

Ipotesi sul fabbisogno:
BBer nacchero = 2700Kcal / gg
BBer figo = 3200 Kcal / gg
BBer pro = 4000 Kcal / gg

Considerazioni e domande
D. Quant'è il costo unitario della Kcal (€/Kcal) secondo questa "alimentazione" ?
R. 180/180000 = 1*10^-3€ cioè 0,001 €

D. Quanto costa al mese l'alimentazione del bber secondo questo schema?
R. Formula = (Fabbisogno)*(Costo unitario)*(giorni).
Il nacchero: 2700*0.001*30 = 81 €
Il figo: 3200*0.001*30 = 96 €
Il pro: 4000*0.001*30 = 120 €

D. Quanto costa all'anno ?
R. Formula = (Fabbisogno)*(Costo unitario)*(giorrni anno).
Il nacchero: 2700*0.001*365 = 986 €
Il figo: 3200*0.001*365 = 1168 €
Il pro: 4000*0.001*365 = 1460 €

D. Quanto incide sul reddito questa alimentazione?
R. Supponendo un reddito da poveracci (la maggiorparte di noi è così) di 20000 all'anno netti per il:
nacchero è il 5% circa
figo è il 6% circa
pro è il 7% circa

D. Lo schema proposto è un'alimentazione sana?
R. Gli aminoacidi essenziali ci sono tutti, i grassi essenziali pure. Perciò anche se può sembrare assurdo questa è una buona alimentazione. Soprattutto è sostenibile economicamente.

D. Che succede se si variano gli alimenti?
R. Bisognerebbe rifare i conti, inserendo carne\formaggi\affettati si và a spendere di più.

D. Che senso ha questa dieta?
R. Qualcuno ha detto che in situazione di crisi economica è impossibile mangiare bene e sostenere un'alimentazione ipercalorica di qualità. Invece è possibilissimo, anche arrivando a questi estremi con solo 120€ al mese per un bber pro.

**user_del87452** · 16-07-2010, 01:13 PM

Originariamente Scritto da djdo

Infatti non ho capito che c'entrino sigarette, alcool, discoteche, e altro con il discorso che si stava facendo...

C'entra, c'entra!
Intendo dire che se DAVVERO per fare il body-builder "serio" bastassero € 15,00 al giorno, non sarebbe uno sport "da ricchi" in quanto quella soglia si raggiunge facilmente con un pacchetto di sigarette, uno yogurt ed un panino...

**djdo** · 16-07-2010, 02:21 PM

NON C'ENTRA!

Un BBer serio non è sinonimo di pro quindi non capisco che costi esorbitanti ci siano da farlo rientrare tra gli sport da ricchi... Mi sembra che una dieta fintanto chè non è esageratamente alta in kcal sia una dieta che sia alla portata dei più. E' ovvio che se uno è un operaio che ha a suo carico mamma, moglie, 2 figli, 1 mutuo, le rate della macchina, la nonna allo spizio, e tutti i costi di gestione normali per una famiglia allora è meglio che non vada nemmeno in palestra. Forse girando l'affermazione sarei d'accordo: il BBing non è uno sport per poveri (o per chi comunque ce la fa a fatica ad arrivare a fine mese).