passaggio a mantenimento o cosa?

[sino]

Se fai forza per un paio di anni hai 300kg di massimale di panca? Per cortesia eh...

eh? chi l'ha ma detto?

massa/definizione è riduttivo.
Fare massa per soli 2 mesi e poi definire non porta ad alcun risultato anzi è più facile ritrovarsi più magri di quando si è partiti.

non ho mai parlato di 2 mesi.. ho detto settembre...e a febbraio\marzo fermarmi...in totale sono 5\6 mesi...