passaggio a mantenimento o cosa?

[djdo]

se faccio un paio d'anni di massa...come dici tu...divento 368 kg...e solo di pancia..

Se fai forza per un paio di anni hai 300kg di massimale di panca? Per cortesia eh...

[Tersite]

pensa se fai definizione 2 anni... solo ossa e tendini

[djdo]

Io catabolizzerei pure i tendini mi sa...

[sino]

Se fai forza per un paio di anni hai 300kg di massimale di panca? Per cortesia eh...

eh? chi l'ha ma detto?

massa/definizione è riduttivo.
Fare massa per soli 2 mesi e poi definire non porta ad alcun risultato anzi è più facile ritrovarsi più magri di quando si è partiti.

non ho mai parlato di 2 mesi.. ho detto settembre...e a febbraio\marzo fermarmi...in totale sono 5\6 mesi...

[djdo]

eh? chi l'ha ma detto?


non ho mai parlato di 2 mesi.. ho detto settembre...e a febbraio\marzo fermarmi...in totale sono 5\6 mesi...

Era per fare il tuo stesso ragionamento. Se uno fa massa per 2 anni non diventa di sicuro 360kg... Non so nemmeno se riusciresti a prendere 20kg tra grasso e massa in 2 anni, nemmeno a metterti di impegno (facendo le cose giuste eh, mica mangiando come un porco schifoso solo per aumentare, in quel caso in 2 anni ci arrivi comodo a 360kg).

E comunque in 5-6 mesi non metti su praticamente molto che valga la pena di definire...

[sino]

non so, probabilmente è come dici tu, però mi hanno consigliato di inizare a far così anche solo per cambiare dieta e non avere sempre la stessa monotonia (sia alimentazione che allenamento)..

[djdo]

Bò vedi tu insomma, mica voglio obbligare nessuno a fare quello che penso