Allenamento Lunedì 12-07-2010

GM
6x5x62KG

Panca
5x50Kg
5x60Kg
5x5x74KG

Rematore bil
10x40Kg
10x50KG
3x10x65KG

Curl MN
10x12KG
3x10x15Kg

Addominali


Ginocchio sempre così, ho provato a fare una ripetuta con 62Kg alla fine del GM ma non riesco ancora ad affondare bene, alleno comunque la parte posteriore che quella almeno non fa male
Parte sopra ho aumentato un po' i carichi.

Stasera in palestra la degenerazione totale, argomento principale gare di... mangiatori di hotdog e poi sono arrivati alla sfida, chi si è mangiato 14 hamburger, chi 30 bignè, chi 52 tigelle ecc, forse sono io l'alieno