Scheda massa nuova

[Eagle86]

ciao...guarda per come sono fatto io e per come la vedo io non capisco il perchè di fare un 4x6 in panca piana e poi un piramidale su quella inclinata... oltretutto non vedo perchè fare due piramidali diversi nel giorno delle gambe. uno di un tipo per lo squat e un altro tipo per la leg press. a mio parere ci starebbe meglio un piramidale in squat e un classico 3x8 in leg press. poi per carità,la scheda è migliorata perchè sono diminuiti gli esercizi. però qualcosina non mi convince ancora. ma senti anche altri pareri forse sono io quello in torto!!

[Zorro90]

ciao...guarda per come sono fatto io e per come la vedo io non capisco il perchè di fare un 4x6 in panca piana e poi un piramidale su quella inclinata... oltretutto non vedo perchè fare due piramidali diversi nel giorno delle gambe. uno di un tipo per lo squat e un altro tipo per la leg press. a mio parere ci starebbe meglio un piramidale in squat e un classico 3x8 in leg press. poi per carità,la scheda è migliorata perchè sono diminuiti gli esercizi. però qualcosina non mi convince ancora. ma senti anche altri pareri forse sono io quello in torto!!

Quindi dimmi cosa dovrei fare, corregimi la scheda!!! Se un 4x6 prima di un piramidale nn va bene e due primaidlai diversi non vanno bene che cosa dovrei fare?? "_"