Birra post worl out

**NastyChris** · 08-07-2010, 09:59 AM

effettivamente è una notizia abbastanza curiosa!
magari, sotto l'aspetto dell'idratazione, è più efficace dell'acqua...ma ci tengo a sottolineare che il genere di attività fisica che hanno preso in esame è aerobica (calcio, tennis, ecc....).
Il BB, come ben sappiamo, non lo è....e quindi questo fatto mi spinge ad ignorare questa ricerca.

**Tersite** · 08-07-2010, 10:13 AM

per carità anche se fosse vero e uno studio non è automaticamente sufficiente a dichiarare qualcosa come definitivo, se tutte le volte che vado in palestra o ci va chi ha un minimo di costanza dovesse bersi 2 mezze pinte di birra significherebbe bersi più o meno un paio di litri di birra a settimana che non mi pare sia proprio il cardine di una alimentazione non dico da bber ma da persona normale. Poi la birra gonfia fermenta... no no io mi tengo la mia bottigliona dell'acqua che tango bevo prima bevo durante e bevo dopo il wo e non ho mai avuto problemi di idratazione.
Mi piacerebbe sapere chi ha sponsorizzato la ricerca, se è la Corona allora tutto a posto!

**°°sOmOja°°** · 08-07-2010, 12:29 PM

peach ma sei serio?
pensi davvero che abbia senso solo perchè degli sconosciuti che si sono allenati non sappiamo come a 40°C dopo la birra erano + idratati di altri sconosciuti che avevano bevuto acqua?

e se al posto di acqua avessero bevuto acqua + sale e avessero quindi trattenuto + liquidi tu consiglieresti acqua + sale nel post workout?

poi un conto è l'effetto acuto in termini di idratazione di una bevanda non ipotonica.. un altro è l'effetto a medio e lungo termine di una bevanda contenente alcool sulla tua idratazione e sui livelli ormonali (e di salute)

lassa perde
piuttosto bevi una bevanda isotonica (acqua + sali) o acqua + il tuo cibo postworkout (es. zuccheri)

**peach black** · 08-07-2010, 12:38 PM

Come ho detto alla fine del thread non mi aveva neanche sfiorato la mente l'idea di bere birra dopo l'allenamento, ci mancherebbe.
Ero solo curioso di leggere cosa avreste detto.

**°°sOmOja°°** · 08-07-2010, 02:52 PM

mi spiace, ormai ho deciso di bannarti

**Spitfire** · 08-07-2010, 02:58 PM

Manuel Garzon...sembra proprio il nome di uno che fa colazione con la sangria...

**Tersite** · 08-07-2010, 06:28 PM

si me lo vedo il sig. garzon che scrive a del bosque consigliando alla nazionale di inserire una bella birra a fine primo tempo per reidratare i giocatori durante la finale!
magari è la volta buona che torres segna!