io direi di rifarla è talmente fuorifuoco che potrebbe essere tutto.
Inoltre dovresti fare una foto del torso almeno non solo uno scorcio di addome altrimenti non si può verificare lo stato di tonicità muscolare.
Ad una stima spannometrica sarai 16/17% di bf forse qualcosa in più, gli addominali si vedono attorno al 10%.
Però perdere tutti quei punti di bf può essere impossibile se non hai volumi muscolari. Non si può essere tiratissimi e magrissimi. Più volume muscolare hai più puoi tirarti.

In ogni caso se tra 6 mesi hai appuntamento con una di facebook a cui hai mandato le foto di brad pitt in troy fingendo sia tu non ti basteranno 6 mesi per rimediare alla tua falsa identità

Battute a parte foto dell'intero torso cioè dalla cintura alle spalle, a fuoco e di dimensioni umane

In ogni caso è inutile che corri maratone tutti i giorni, ti serve un regime ipocalorico non cardio, cardio come dice il termine serve ad allenare il cuore non a dimagrire.