Per le grammature mi è venuto semplice determinarle:
La pasta la peso, i panini che mangio pesano circa quelle quantità, la carne la compro al peso...
Il cornetto e il frutto come spuntino li ho scelti di proposito perchè sono leggeri e non mi fanno arrivare poco affamato al pranzo...
Perchè le pro e i carbo sono distribuiti male?