Prima dieta da massa

[Spitfire]

Troppi caqrboidrati e proteine distribuite male....
Nasty ha ragione sul cornetto e mrmellata...

[Mattbox]

Per le grammature mi è venuto semplice determinarle:
La pasta la peso, i panini che mangio pesano circa quelle quantità, la carne la compro al peso...
Il cornetto e il frutto come spuntino li ho scelti di proposito perchè sono leggeri e non mi fanno arrivare poco affamato al pranzo...
Perchè le pro e i carbo sono distribuiti male?

[Spitfire]

Per le grammature mi è venuto semplice determinarle:
La pasta la peso, i panini che mangio pesano circa quelle quantità, la carne la compro al peso...
Il cornetto e il frutto come spuntino li ho scelti di proposito perchè sono leggeri e non mi fanno arrivare poco affamato al pranzo...
Perchè le pro e i carbo sono distribuiti male?

Spero sia una battuta...
Le proteine vanno mangiate ad ogni pasto ed i carbo non ho detto siano distribuiti male ,ma semnplicemente troppi...e troppo pane!!!!!

[Mattbox]

Per lo spuntino vedrò di mangiare qualcosa piu sostanzioso se ci riesco...
Non posso mantenere i carbo cosi?mi danno piu volume e piu forza...(non picchiarmi)

[Spitfire]

Volume de panza volume de sostanza...forza sicuro, mangi comeun carrettiere di trastevere...

[Mattbox]

Il mio obbiettivo è arrivare a pesare 70 Kg alla fine di settembre, con questa dieta non ci posso arrivare?

[johnny mannaia]

ci potresti arrivare,ma secondo te è più gratificante arrivare ai 70 kg a settembre avendo la panza o arrivarci magari a ottobre senza panza?