Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
A questa é una dieta "leggermente" ipocalorica?
A fratè questo é un bel piano di massa....daje qui a taglià calorie....
Nemmeno io in massa mangiavo così...
No amico hai letto male sicuramente, ho detto che questa è leggermente ipercalorica non ipocalorica purtroppo devo stare su queste calorie altrimenti non cresco proprio, il mio metabolismo è abbastanza veloce anche se magari ho una bf nella media. Naturalmente l'addome si è appannato leggermente con questa dieta pero sono riuscito a non sporcarmi troppo.

Ora chiedo aiuto a voi per fare una leggera sgrassata per poi ripartire visto che di definizione non ne so tanto sinceramente.