Dopo la body recostruction che faccio!?!?!?

**NastyChris** · 29-06-2010, 04:46 PM

scusami, ma da quanto ti alleni?

**CAMELOX** · 29-06-2010, 04:48 PM

10 mesi da settembre.. perchè?

**CAMELOX** · 30-06-2010, 03:08 PM

qualche consiglio?!?!?

**djdo** · 30-06-2010, 05:46 PM

Le gambe sembrano non pervenute... Le hai allenate?

Comunque per me è un fisico da tenere così al momento, per la massa ne riparlerei a settembre. Poi devi decidere tu

**CAMELOX** · 30-06-2010, 06:07 PM

lo so... le gambe le alleno ma sono il mio punto debole... questo mese cambio però.... aumento esercizi e intensità... vedremo...

quindi lascio inalterata la dieta e semmai vario allenamento... gambe in primis...
ohiii però poi a settembre ti vengo a chiedere aiuto per una dieta per la massa... pulita però.. :-)

**djdo** · 30-06-2010, 06:17 PM

E chi ti dice che io a settembre sia ancora qui? Magari vinco al gratta e vinci e mi trasferisco alle Bahamas

**CAMELOX** · 30-06-2010, 11:17 PM

lo spero per te... in caso pensami non si sa mai che ti porti fortuna... ihihi

cmq appoposito delle gambe... visto che per me sono un gruppo "difficile" pensi che se aumento i carbo i giorni in cui faccio gambe possa servire?