Raga che ne pensate del mio addome vorrei farlo ancora piu definito????

[kekko_p]

crunch 3x50
reverse crunch 3x 20 e crunch obliqui 3x 20

[stefanopunk]

io aggiungerei qualche stellina e qualche cuoricino qua e la magari una scritta oscena del tipo "sbav,ti lovvo,tvbukdb" e poi sei perfetto.

[kekko_p]

:s

[B/ J/ 4 /2]

Direi che la bf nn è bassissima quindi se vuoi essere più definito devi perdere ancora qualche kiletto :-)... Ciò vuol dire che dovresti imbastire un ipo o se già ci sei valutare se ne vale la pena scendere ancora di Kcal etc...