Consiglio su incremento massa (+ foto)

[Spitfire]

Essendo agli inizi puoi anche farne a meno...

[Light Yagami]

Essendo agli inizi puoi anche farne a meno...

Io vorrei assumerli, cosa mi consigli ?

[djdo]

Se la dieta non va bene gli integratori non cambiano il risultato.

[stefanopunk]

gli integratori sotto un certo livello sono uno spreco di soldi e basta....e come mettere la benzina da formula 1 su una panda. Segui i consigli di circle e iscriviti in palestra...vedi di sceglierne una buona e non andare a devolvere danaro in beneficenza ad un centro fitness-welnwss-beautyfarm-cazz1e mazzi....controllo che ci sia almeno un rack dentro prima di iscriverti

[Spitfire]

Io vorrei assumerli, cosa mi consigli ?

Se proprio vuoi, l'unica cosa sono le proteine in polvere, che poi sono un alimento più che un integratore...
Segnati in palestra.