Grazie della risposta!

-Prima poggiavo il bilanciere molto in alto, ma la stabilità era minore(anche se spalle/polsi ringraziavano)...da quando sono passato all'incastro dietro il deltoide(non troppo in basso) i carichi sono leggermente aumentati, e sento un miglior feeling (a parte i problemi prima citati). Attualmente non sono in fase acuta di infiammazione: sento un fastidio a volte, ma piuttosto blando! Un mesetto fa invece era proprio un dolore, e gli esercizietti con bastone sembra che mi abbiano aiutato. Però dato che non capisco una cippa di queste cose, seguo il tuo consiglio e li elimino per adesso
Posto il link di un video di squat odierno, per farti capire meglio come posiziono bilanciere/polsi http://www.youtube.com/watch?v=HldNnRrJrBg)
mi sembra di incastrarlo piuttosto in alto... almeno credo
-mi capita giusto a volte di perdere l'equilibrio, quando magari sono un po' più stanco... diciamo che la seconda domanda era quasi una curiosità(non l'ho precisato )