Hai ragione, è che poi sono duro di mio di spalle...mobilità bassa, posizionarmi sotto il bilanciere nella postura corretta per le prime 2 - 3 serie, indipendentemente dal peso, è proprio doloroso. E questo nonostante il riscaldamento, le circonduzioni e lo stretching dinamico al cingolo scapolo omerale che faccio prima dello squat, altrimenti non sarebbe neanche da provare. Ma ho fatto un periodo di riadattamento con pesi contenuti, speravo fosse sufficientemente lungo. Evidentemente non lo era ma ora non posso fermarmi sull'unico esercizio che ancora va bene.