ciao yashiro, al di là delle vicende della vita che inevitabilmente influiscono (negativamente) sul recupero
sei passato da un setting che non stressava affatto i gomiti ad uno che li stressa e lo hai fatto dall'oggi al domani.
probabilmente se tu avessi 100kg di massimale sarebbe stato un cambiamento solo positivo, ma visti i tuoi carichi devi mettere in conto che il tuo corpo deve adattarsi progressivamente, esattamente come gli stacchisti classici che passano al sumo (vedi ironpaolo ed il suo infortunio alle anche)