Diario di Leo

[leo091]

peso 14/06/2010 73kg ---> +100g

peso 18/06/2010 72.1kg ---> -900g

[leo091]

peso 18/06/2010 72.1kg ---> -900g

peso 19/06/2010 post cheat meal 72.2kg ---> +100g

[leo091]

peso 19/06/2010 post cheat meal 72.2kg ---> +100g

peso 20/06/2010 71.9kg ---> -300g

[leo091]

Questa settimana purtroppo per colpa dell esame mi sono potuto allenare solo 2 volte...

[leo091]

peso 20/06/2010 71.9kg ---> -300g

peso 28/06/2010 70.9kg ---> -1kg

[Bl4cKCrOw]

Ciao coetaneo!!! Come proseguono gli esami? Dai che ormai siamo agli sgoccioli e, finito tutto, ci si gode un po' di meritato riposo... In bocca al lupo per tutto!

[leo091]

Ciao coetaneo!!! Come proseguono gli esami? Dai che ormai siamo agli sgoccioli e, finito tutto, ci si gode un po' di meritato riposo... In bocca al lupo per tutto!

crepi il lupoooo!!! Finora tutto bene, ora manca l orale e poi siamo liberiii!!!!!!!!!!!!!! Tu tutto bene?

[leo091]

peso 28/06/2010 70.9kg ---> -1kg

peso 29/06/2010 71.4kg ---> +500g

[Bl4cKCrOw]

E si, fortunatamente è andato tutto per il meglio (anche perche' per la prima volta dopo 5 anni di liceo la classe è risultata unita e compatta, perlomeno per quanto riguarda la fase di "copiatura").... Adesso aspetto l'orale giono 6 e poi vacanza

[leo091]

wo 07/07/2010

trazioni 3x6@(bw+3.75kg)1.3' +doppio slide al lat machine(2x6 60/50kg)
pulley+lat supina 3x12/10(36.25kg/50kg) @1'
pulldown 3x12(20kg)@45'
aperture ai cavi 4x6(7.5kg)+6(5kg)+6(2.5kg) @45'
cardio 25'

[leo091]

peso 29/06/2010 71.4kg ---> +500g

peso 1/07/2010 70.6kg ---> -800g

[leo091]

peso 1/07/2010 70.6kg ---> -800g

09/07/2010 70.6kg ---> STALLO!!