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Discussione: allenare le gambe con smith-machine/multipower

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  1. 15-06-2010, 02:47 PM #1
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    finito lo squat togli un 40-50% del carico e vai di squat frontale con la ricerca della schiena dritta quasi a livelli di ossessione
    non ancora pago? finito il frontale vai di affondi
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte
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  2. 15-06-2010, 03:45 PM #2
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    @ Kawalsk: mi sembra una giusta esecuzione...tenere la schiena perpendicolare é praticamnte impossibile...
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