Non ho mai capito che senso ha assumere cosi' tante proteine!
Mi ricordo che anche 4ca, affermava che la sua dose di proteine giornaliera non superava i 100gr.
Franco Columbu
In Pre Gara
Non ho mai capito che senso ha assumere cosi' tante proteine!
Mi ricordo che anche 4ca, affermava che la sua dose di proteine giornaliera non superava i 100gr.
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Senza nulla levare a 4ca,ma io "sento" abbastanza la differenza tra introiti proteici.Quando mangio allo s***** e assumo molti più carbo che pro non mi sento "bene".Con pro più alto invece mi sento e vedo più pieno e mi alleno meglio.Ti dirò anche che se però alzo troppo lo sento in negativo xkè mi sento pesante,costipato,ecc...Secondo me bisogna adattarsi anche a seconda di come ci si vede e di come ci si sente,senza dare troppa enfasi a numeri senza senso.
No Pain,No Gain
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Cerchiamo di limitare le discussioni al tema della sezione, grazie.
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