Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
Spitfire spero che questo link ti possa chiarire un pò la faccenda: http://www.abodybuilding.com/Ipertrofia.htm
A bello io mi sò preparato agli italiani ifbb allenando le gambe a 30 secondi, ora perché un tizio ha scitto un articolo deve essere la verità indiscussa?