MarcoP (amico di MelissaP? XD ) ti rispondo in modo breve e coinciso,ed esauriente spero.
1)allenare solo alcune parti del corpo è deleterio a causa degli squilibri che si vengono a creare e che nel tempo posso dare seguito a problemi vari;
2)solitamente a casa è difficile avere un'ampia gamma di esercizi da usare,a meno che non si è attrezzati...ma dagli esercizi che fai,lo escludo
3)allenarsi con tante reps a corpo libero non è sufficiente come intensità e carico di lavoro per sviluppare massa,a meno che tu non ti sia mai allenato e anche qui ha i suoi limiti!
Detto ciò, fai le dovute considerazioni...Inoltre per gli abs puoi fare svariati esercizi,anche i più fantasiosi (internet è zeppo),ma se il tuo obiettivo è "definirli",ricorda che la dieta fa il 90% del lavoro sporco.